BÀI VIẾT HỮU ÍCH

Còn gì tuyệt vời hơn khi bụng đang đói mà nhìn thất một giỏ hoa quả tươi ngon và thơm nức mũi. Thế những bạn hãy coi trừng nếu ăn trái cây vào lúc bụng đang đói. Những loại trái cây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất vô cùng chất lượng, và giúp bạn phòng tránh nhiều loại bện tật.

Rất nhiều người băn khoăn không biết có nên ăn trái cây vào buổi sáng không? Để trả lời cho những băn khoăn đó chúng tôi đã tham khảo rất nhiều tài liệu về dinh dưỡng và khẳng định rằng buổi sáng là thời điểm tốt nhất để bổ sung trái cây cho cơ thể.

Chuối là loại hoa quả đặc sản chứa hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú, những người dùng 2 trái chuối mỗi ngày có thể phòng ngừa một số bệnh như: trị trầm cảm, giảm cảm giác ợ nóng, khó chịu, ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ giảm cân,...

Hoa quả là một thực phẩm đặc biệt tốt với sức khỏe, nhưng ăn như thế nào mới đúng, mới phát huy được tác dụng của nó thì nhiều người vẫn chưa biết.