Tắm là hoạt động diễn ra hàng ngày để chúng ta vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Tuy nhiên, không phải tắm vào lúc nào cũng được, nếu tắm sai thời điểm bạn có thể nhận lại những hậu quả đáng tiếc, thậm chí là tử vong.
Vậy tắm vào thời điểm nào là đúng??? Và những điều gì cần lưu ý khi tắm?
1. Tắm vào ban đêm
Vào mùa hè bạn thường lựa chọn tắm vào ban đêm cho mát. Tuy nhiên, đây là một lựa chọn hoàn toàn sai lầm, vì tắm vào thời điểm này bạn sẽ rất dễ bị cảm, cho dù bạn có sử dụng nước nóng để tắm vẫn có thể gây ra nhiều tác hại đáng tiếc như: các tĩnh mạch giãn ra, huyết áp giảm,…Đối với những người huyết áp thấp, nếu tắm vào ban đêm còn phải đối mặt với hiện tượng thiếu máu não, hôn mê, thậm chí là tử vong.
2. Tắm khi cơ thể đang mệt mỏi
+ Chúng ta thường có quan niệm sai lầm là tắm khi cơ thể đang mệt mỏi để lấy lại tinh thần sáng khoái và sự tỉnh táo. Trên thực tế lại không như vậy, bởi khi mệt mỏi, khả năng tuần hoàn máu của bạn sẽ bị giảm mạnh. Vào lúc này mà bạn tắm nước lạnh sẽ dẫn đến cảm lạnh, choáng, thậm chí là tử vong.
+ Ngoài ra, khi cơ thể đang mệt mỏi bạn cũng không nên tắm xà phòng, bởi xà phòng chứa kiềm mạnh, nên khi xâm nhập vào da sẽ càng làm bạn thêm mệt mỏi hơn.
Điều tốt nhất bạn nên làm khi mệt mỏi là nghỉ ngơi để lấy lại sức rồi mới đi tắm nhé!
3. Tắm khi quá đói hoặc quá no
+ Khi đói lượng đường trong máu của cơ thể bạn thường xuống thấp, nếu tắm vào lúc này sẽ dẫn đến chóng mặt hoặc ngất xỉu.
+ Tắm khi no sẽ dễ dẫn đến các bệnh về dạ dày, đường ruột
Các chuyên gia đã khuyên mọi người nên tắm trước bữa ăn 1 tiếng hoặc sau khi ăn cơm khoảng 2 tiếng
4. Nằm điều hòa ngay sau khi tắm
Nằm điều hòa sau khi tắm sẽ làm nhiệt độ cơ thể của bạn hạ thấp, dẫn đến bệnh tai biến, khó thở, cứng người,…
5. Tắm ngay sau khi uống rượu
Trong rượu, bia chứa rất nhiều chất kích thích, dễ làm ức chế hoạt động của gan. Tắm ngay sau khi uống bia, rượu sẽ khiến đường huyết không kịp bổ sung, dẫn đến huyết áp bị co vào, gây cảm lạnh, nguy hiểm hơn là vỡ mạch máu, ảnh hưởng đến tính mạng. Trên thực tế, có rất nhiều trường hợp tắm sau khi uống rượu bia, đã dẫn đến đột quỵ tức thời.