Thực phẩm sạch : Bà bầu có nên ăn thịt gà, thịt vịt không?

Có nhiều quan niệm thường cho rằng bà bầu tuyệt đối không nên ăn thịt gà thịt vịt vì phải kiêng kỵ để không làm ảnh hưởng tới thai nhi, tuy nhiên đây là một trong những quan niệm cực kỳ sai lầm mà bạn cần thay đổi.

Thực chất những thực phẩm sạch như thịt gà sạch cùng thịt vịt sạch đều là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao vô cùng tốt cho sức khỏe của cả bà bầu cùng với thai nhi đấy nhé.

1.    Những công dụng tốt của thịt gà và thịt vịt với sức khỏe bà bầu

Ngoài thịt lợn sạch ra thì thịt gà sạch cùng thịt vịt sạch đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe của bà bầu cùng với thai nhi.

Theo như những nghiên cứu về khoa học và dinh dưỡng cụ thể thì trong thịt gà và thịt vịt có nguồn dưỡng chất dồi dào và giúp thai nhi phát triển, bảo vệ sức khỏe bà bầu.

Thịt vịt trong đông y là loại thịt có vị ngọt, tính mát và hơi mặn, vì thế nên thực phẩm này còn có công dụng giúp hạ hỏa, thanh nhiệt giải độc và điều trị chỉ lỵ ra máu rất tốt, đặc biệt phù hợp sử dụng với bà bầu đang trong tình trạng bị nóng trong

Không chỉ có những công dụng trên mà thịt vịt còn là thực phẩm giúp khử nhiệt, điều trị một số chứng bệnh cảm lạnh thông thường, đặc biệt lành tính đối với mẹ bầu.

Bên cạnh đó thì thịt gà cũng là thực phẩm dinh dưỡng rất cần thiết mà các mẹ bầu nên sử dụng, đặc biệt loại thực phẩm sạch này còn giúp điều trị cho những người bị phù nề, bị suy nhược hoặc điều trị tình trạng chán ăn, giúp tăng cường sức khỏe cho những người có thể chất yếu và mới bị bệnh xong, hỗ trợ điều trị tình trạng mồ hôi ban đên, trị khí hư bạch đới và có công dụng điều hòa kinh nguyệt với những phụ nữ có kinh nguyệt ít, đặc biệt còn giúp điều trị tình trạng sản phụ thiếu sữa cực tốt.

Đây cũng là lý do khiến cho thịt gà cùng thịt vịt đều trở thành thực phẩm dinh dưỡng cực tốt cho sức khỏe bà bầu, đặc biệt là trong thịt gà có hàm lượng chất đạm dồi dào giúp bồi bổ cơ thể bà bầu rất tốt trong suốt chu kỳ mang thai.

2.   Những giá trị dinh dưỡng có trong thịt gà và thịt vịt

Trong thịt gà và thịt vịt đều có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là hàm lượng protein cực lớn và cao hơn so với nhiều loại thịt khác như thịt lợn, thịt bò, thịt dê hoặc trứng, cá…. Chưa kể trong thịt gà cùng thịt vịt còn có hàm lượng dưỡng chất dồi dào, đa dạng phong phú như sắt, canxi, vitamin A, phốt pho cùng các loại vitamin nhóm B, vitamin E và vitamin D và hàm lượng acide nicotic rất cao.

Những dưỡng chất này được xem là nguồn năng lượng dồi dào giúp bà bầu có thể cân đối được nguồn năng lượng có trong cơ thể, hỗ trợ bồi bổ cùng chăm sóc sức khỏe của thai nhi trong suốt quá trình mang thai.

Những lý do này càng khẳng định thêm thịt gà cùng thịt vịt đều là thực phẩm hết sức cần thiết trong suốt quá trình mang thai của bà bầu, giúp mẹ bầu vừa chăm sóc được bé yêu trong bụng lại có thể bồi bổ được cơ thể tốt hơn, vì vậy nên các mẹ bầu tuyệt đối nên yên tâm khi ăn thịt gà và thịt vịt để tăng cường thêm dưỡng chất cho bản thân cùng thai nhi nhé.

Tuy nhiên mẹ bầu cũng cần chú ý cân đối thực đơn cho bản thân, không nên ăn thịt gà hoặc thịt vịt quá nhiều mà cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác cho cơ thể như rau sạch, các loại củ quả hoặc thịt cá, trứng để cân bằng dinh dưỡng thích đáng cho cơ thể.