Mắc ca, một loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
Ngày đăng : 17:15:43 28-10-2016
Trong những loại hạt dinh dưỡng thì hạt mắc ca là loại hạt cực kỳ thơm ngon và đắt nhất, những loại hạt này cũng có công dụng cực kỳ tốt đối với sức khỏe của bạn và nhận được sự yêu thích của đông đảo người tiêu dùng.
Dưới đây là những công dụng cùng giá trị dinh dưỡng của hạt mắc ca mà bạn nên biết.
1. Thành phần dinh dưỡng của hạt mắc ca
Trong hạt mắc ca có thành phần dinh dưỡng cực cao và vô cùng tốt đối với sức khỏe của bạn. Ăn hạt mắc ca có thể giúp bạn giảm thiểu hàm lượng cholesterol trong cơ thể, phòng ngừa xơ cứng động mạch cao.
Trong hạt mắc ca còn có hàm lượng protein cao, lên tới 9,2%, trong đó có tới 20 loại axit amin khác nhau mà 8 loại axit amin trong đó đều là những loại cực kỳ cần thiết đối với cơ thể của bạn.
2. Hạt mắc ca tốt cho bà bầu cùng trẻ nhỏ
Trong hạt mắc ca có rất nhiều dinh dưỡng tốt cho bà bầu cùng trẻ nhỏ, nhân của hạt mắc ca có hàm lượng các chất vitamin cực cao, trong đó có hàm lượng chất khoáng, các loại vitamin cùng với hàm lượng Omega-3 cao, đều là những chất có công dụng cực tốt đối với sức khỏe của trẻ nhỏ cùng phụ nữ mang thai.
Bà bầu cùng với trẻ nhỏ nếu dùng hạt mắc ca có thể cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể, hàm lượng calo có trong hạt mắc ca so với những loại hạt dinh dưỡng khác còn cao gấp đôi, chính vì vậy, nên phụ nữ có thai cùng với trẻ nhỏ nên tăng thêm hạt mắc ca vào trong khẩu phần ăn uống hàng ngày của mình.
3. Hạt mắc ca giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả
Trong hạt mắc ca có thành phần chất xơ cao, lên tới 7%, đây là một trong những dưỡng chất có thể kiểm soát được lượng đường trong máu cực tốt, có tác dụng làm bạn có cảm giác ăn no hơn, khiến cho lượng đường hấp thụ bị chậm lại và kiểm soát hiệu quả lượng đường trong máu của cơ thể, đặc biệt tốt đối với những bệnh nhân đang bị bệnh tiểu đường.
Các bác sĩ cũng cho biết hàm lượng chất xơ có trong hạt mắc ca có thể giúp bạn hạn chế được lượng đường trong máu hiệu quả, làm bệnh tiểu đường giảm phát triển rõ rệt.
4. Tác dụng nhuận tràng của hạt mắc ca
Nhiều chuyên gia y tế cũng chỉ ra rằng, hạt mắc ca còn có công dụng nhuận tràng hiệu quả, chủ yếu là hàm lượng chất xơ có trong hạt mắc ca tương đối cao có thể hỗ trợ cho bạn cải thiện lượng đường tiêu hóa trong cơ thể, giúp hạn chế những hội chứng làm kích thích ruột và có thể làm giảm thiểu nguy cơ táo bón trong cơ thể bạn.
5. Công dụng của hạt mắc ca với người bệnh bị cao huyết áp
Hạt mắc ca cũng là loại hạt dinh dưỡng cực tốt đối với những người bệnh cao huyết áp. Viện y tế quốc gia Mỹ cũng đã nghiên cứu và cho biết huyết áp có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bệnh nhân đang bị bệnh tim mạch, những chất béo không bão hòa của hạt mắc ca sẽ giúp lượng cholesterol có trong máu giảm thiểu, hỗ trợ làm sạch động mạch của bạn và hạn chế các nguy cơ đột quỵ đối với những người đang mắc các bệnh về tim mạch.
6. Công dụng làm đẹp của hạt mắc ca
Ngoài những công dụng cao đối với sức khỏe thì hạt mắc ca còn có công dụng làm đẹp cực hay mà ít người biết, đây cũng là một trong những sản phẩm làm đẹp cao cấp của các chị em.
Tinh dầu mắc ca là sản phẩm chăm sóc da cực hiệu quả với hàm lượng axit omega-7 palmitoleic lên tới 22%, giúp dưỡng da trắng sáng và mềm mịn hơn nhiều.
Cảm ơn quý khách hàng đã tin tưởng đến Donavi chúng tôi !!!
